Uno de los mayores pecados capitales en los cuerpos técnicos (sobre todo noveles) es la fatídica sobrecompensación. Ante el pánico de sentirse «flojos», se empujan mesociclos brutales, cargadísimos de kilómetros de carrera y series agónicas orientadas a asfixiar al jugador de forma descontrolada. Planificar de manera profesional y científica no consiste en acumular fatiga puramente al azar, sino en aplicar la dosis neurobiológica exacta de estrés metabólico.
David Casamichana y Julen Castellano abordarán esta epidemia sin concesiones en El arte de planificar en fútbol. La aportación mayúscula de este ensayo es que expone, mediante datos empíricos aplastantes de la realidad táctica, cómo una gestión rústica de las cargas de entrenamiento acaba provocando plagas crónicas de lesiones en las plantillas hacia los meses cruciales de abril y mayo.
Sus autores aportan luz real a la misteriosa periodización del entrenamiento moderno. Nada de teorías vacías; en este manual localizarás ejemplos nítidos para llevar una cuantificación precisa en tus equipos: entender cuándo programar los picos exigentes, por qué frenar el viernes, y por qué el descenso de dosis (descanso) actúa como la herramienta de regeneración celular definitiva para el jugador.
Manual absolutamene clave tanto para preparadores físicos consolidados como para entrenadores inquietos.
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